¿Necesitas un aporte de energía extra?
Esta receta de Chai de plátano es rápido y muy fácil de hacer.
Vamos al tema:
Variedades óptimas para preparar un Chai smoothi de platano:
Paquistaní Natural
Paquistaní Premiun
Té yogi
Chai soluble para los que no pueden tomar teína
Ingredientes para 1 / 2 tazas.
una taza de té negro chai bien cargado (dos cuacharas de té por taza en vez de una)
1 taza de yogurt natural o de vainilla.
1 plátano de canarias 🙂 (si ves que los plátanos se te estropean en casa, pelalos y congelalos. Congelados son prefectos para hacer smoothies facilmente.)
Opcional: Si tienes unas fresas, arándanos moras… todas esas bayas tienen muchos antioxidantes y le dan un toque ácido excelente.
Opcional: Decoralo con toque de canela 😀
Elaboración:
Llega lo fácil, pon todos los ingredientes en el vaso mezclador, termomix o con la batidora, mezclarlos hasta que la mezcla sea esponjosa, sirvelo inmediatamente y a disfrutar 😀 mas facil imposible. Decora el vaso con un poco de canela en polvo o una rodaja de platano.
